おはようございます。ぬくい接骨院です やっと暖かくなってきましたね♪ 暖かくなるとテンションが上がる人が多いですが 逆にテンションが下がる人も多いと思います 花粉症です"(-""-)" 私も花粉症で…
レッドコードのトレーニングメニューに有酸素運動も入りました
2023/03/01
当店のトレーニングメニューは基本的に約６０分の筋トレですが その人に体質に合わせて筋トレ４５分+有酸素運動１５分の組み合わせになります 人は遺伝子によって痩せ方が異なり ・筋トレ痩せる人 ・有…
３月以降のマスク着用について。
2023/02/27
いつも当院をご利用いただきありがとうございますさて、政府が令和３月以降のマスク着用を『個人の判断に任せる』という無責任な言い方をしています（汗）当院ではスタッフはマスク着用義務をこれまでと…
ダイエットする時に『糖質制限ダイエット』『脂質制限ダイエット』『とりあえずたんぱく質をとる（プロテインを飲む）』『有酸素運動をする』『筋トレをたくさんする』これらをよく実行する人がいますが…
いつも当院をご利用いただきありがとうございます今日は朝から雪が降っているので足元には気をつけてくださいね２月、３月は当院をご利用いただいている方に感謝の気持ちで体の芯から温めるドームサウナ…
近々、遺伝子検査をはしめます
2023/02/07
まだ、研修中ですが早ければ春ごろ（３～４月）に 遺伝子検査を受付致します 温活、腸活関係の勉強したり、活性酸素の勉強をしてきて 少しでも皆様に還元出来ることはないかと考えていたときに ある企業…
お腹が冷えると大腸の働きが鈍くなってしまい便秘気味になってしまうことがあります(>_
女性限定でバレンタイン企画はじめました
2023/01/31
\バレンタイン企画はじめました/ ２月末までですが大人気のドームサウナがお得にご利用いただけます 昨年の12月と今月の1月に整体マッサージでたくさん方々にお越しいただいて誠にありがとうございます …
\ダイエット・筋トレしに来店している方から嬉しいクチコミを頂きました/筋トレはただ闇雲にするとかえって体を痛めてしまいます・関節を動かすアウターマッスル ・動かした関節の安定性を保つインナーマ…
足首の痛みはふくらはぎに原因があるかも？
2023/01/11
\捻った記憶がないのに足首が痛いことないですか？/足首を捻って痛くなることはありますが、転んでもない、ぶつけてもないのに動かしたり、歩いたり体重をかけると痛くなることってありませんか？足首は…