腰痛の1つで腰椎分離症でお困りの方は体幹トレーニングで治療・予防ができると思います。 #腰椎分離症 #疲労骨折 #骨折 #腰痛 #接骨院 #整骨院 #体幹トレーニング #蕨 #川口 #バレーボール #バトミントン #バタフライ 

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2020/12/10

腰痛の1つで腰椎分離症の人は

 

腰を後ろに反る動作が多い人に起きやすいと考えられます

 

腰を後ろに反ることで腰椎同士の関節がぶつかり

 

微弱な負荷が定期的にかかることで

 

折れてしまう疲労骨折の分類だと考えられます

 

バトミントン、バレーボール、バタフライなど

 

腰を後ろに反るスポーツの人に起きやすい症状だと思います。

 

仕事をしている人ですと

 

荷物を持ち上げる人や、天井や電球など上を向いて作業する人が

 

多いと思います

 

後ろに反らないように腹筋など体幹トレーニングをやることが

 

腰椎分離症の予防になると考えられます

 

体幹トレーニングを効率良くできるレッドコードをオススメします

 

蕨、川口の接骨院、整骨院でレッドコードを使った

 

体幹トレーニングをご希望の方はぬくい接骨院まで

 

お気楽にご相談ください。

 

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