膝が痛い、膝裏痛み、膝蓋骨（膝のお皿）のまわりが痛い人や、靭帯（前十字靭帯・後十字靭帯）を痛めた事があり膝が動かしにくい人は膝裏の膝窩筋を痛めてる可能性があります。＃膝　＃膝関節　＃膝裏痛み　＃膝裏　＃膝窩筋　＃膝蓋骨　＃靭帯　＃前十字靭帯　＃後十字靭帯　＃動かしにくい　

膝が痛い、膝裏痛み、膝蓋骨（膝のお皿）のまわりが痛い人や、

 

過去に靭帯（前十字靭帯・後十字靭帯）を痛めた事があり、

 

膝を動かしにくい人は膝裏の膝窩筋という

 

筋肉を痛めている可能性があります。

 

膝を伸ばす際に、脛骨（スネの骨）は外旋する動きをし、

 

逆に膝を曲げる際は内旋する動きをします

 

これを『スクリューオブムーブメント』といい、

 

膝の動きには欠かせない動きをします。

 

膝のスクリューオブムーブメントが上手く働いていないと

 

膝裏の膝窩筋に負担がかかり

 

痛みとして出てきてしまいます。

 

同じように靭帯（前十字靭帯・後十字靭帯）を

 

過去に痛めた人も膝のスクリューオブムーブメントが

 

上手く働かなくなり膝窩筋を痛めてしまいます。

 

そもそも、何故スクリューオブムーブメントという

 

動きがあるのは大腿骨の関節面にその答えがあります。

 

大腿骨の膝の関節面で外側が前後運動の動きをし、

 

内側面は回旋運動の働きます。

 

膝の半月板も『内側半月板』『外側半月板』と

 

別々になっているのはそれぞれ役割があるからです。

 

外側半月板は前後の動きに対してのクッション性、

 

内側半月板は回旋の動きに対してのクッション性、

 

それぞれの役割をします。

 

膝の痛みでも症状に合わせて正しい治療・施術・マッサージをしないと

 

効果が全く出ないので

 

膝の動き・構造に詳しく、膝の治療・施術・マッサージを

 

得意としてるぬくい接骨院までお気楽にお問い合わせください。

 

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