ぬくい接骨院

レッドコードのトレーニングメニューに有酸素運動も入りました

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レッドコードのトレーニングメニューに有酸素運動も入りました

レッドコードのトレーニングメニューに有酸素運動も入りました

2023/03/01

当店のトレーニングメニューは基本的に約60分の筋トレですが
その人に体質に合わせて筋トレ45分+有酸素運動15分の組み合わせになります

人は遺伝子によって痩せ方が異なり

・筋トレ痩せる人
・有酸素運動で痩せる人
・筋トレ+有酸素運動の両方やらないと痩せない人

この3パターンだと考えています

基本的には筋トレ60分ですが
遺伝子検査を受けた人は検査結果を考慮して
パーソナルメニューを変更しますので
今までジムに行ったり、
パーソナルトレーニングを受けても効果が出なかった人は
1度遺伝子検査を受けてみてくださいね(・ω・)ノ

質問などはLINEから受付しております
お問い合わせお待ちしておりますm(__)m

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お休み  日、祝日
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