腰痛を繰り返さない大切なこと
2025/10/29
おはようございます。ぬくい接骨院です。最近、ここ数ヶ月調子が良かった方々がまた腰が痛くなり再来される方々が増えています腰痛は一度よくなっても、生活習慣によっては再発することが少なくありませ…
マッサージで腰痛は治る？目的によって使い分けが大事！
2025/09/03
おはようございます。ぬくい接骨院です。「マッサージ＝腰痛改善」と思われがちですが、実は目的によって適した施術は異なります。筋肉の緊張による腰痛にはマッサージが効果的ですが、骨盤のゆがみや姿…
夏バテ対策は整体マッサージで整えるのがオススメです
2025/08/27
おはようございます。ぬくい接骨院です。今年の夏は暑いですねエアコンが効いた部屋に長くいると体温調節が低下し自律神経系も乱れてしまいます整体マッサージで体の歪みを整えると血液の循環が良くなり…
暑い日が続く時こそ整体、マッサージが必要です！
2024/07/28
こんにちは、ぬくい接骨院です毎日毎日暑いですねエアコンが効いた涼しいところにいるのが熱中症、脱水症の危険性はなくなりますただ、エアコンで体が冷えすぎたり、涼しい部屋に長時間いると、筋肉、関…
この姿勢は腰が痛くなる
2024/02/27
＼この姿勢は腰が痛くなる／寝返りが少ない寝姿勢って、案外腰に負担がかかりやすいです仰向けで寝ると腰椎の自然なカーブが崩れ、マットレスとの間に隙間ができてしまいがちになり、それと同時に、適切…
この姿勢は腰が痛くなる？ #２
2024/01/11
＼この姿勢は腰が痛くなる＃２／椅子に座る姿勢が悪いと腰痛の原因となる可能性があります椅子の座面が硬い場合座った際に体重が均等に分散されずお尻の特定の部分に圧力がかかってしまいますこれが継続…
ぎっくり腰、腰痛は姿勢からなる？
2024/01/04
＼この姿勢をすると腰が痛くなる＃１／ 前かがみの姿勢、猫背が 腰痛の原因となることがあります 長時間同じ姿勢を続けると 腰椎の間隙が狭まり圧力がかかります 圧迫により腰椎が変形して 神経に圧…
腰痛と美容って関係あるの？④
2023/12/26
\腰痛と美容は関係するの？４/腰痛という『痛み』は美容のこんなところにも影響が出てしまいます ～血行不良が酸素不足による肌のくすみ～痛みがあると人は防御反応で筋肉が硬くなり血管を圧迫して血行不…
整体・マッサージ・エステに行くメリットとは？２
2023/12/23
＼整体・マッサージなどのマッサージにメリットはあるの？２／ 前回の続きでマッサージに行くメリットについて ～睡眠の質が上がる～寝つきが悪かったり、夜中に何回も目が覚める人の特徴は筋肉が硬くな…
腰痛と美容って関係あるの？③
2023/12/22
＼腰痛と美容は関係するの？3／ 腰痛と美容の関係性は意外なところにもあり、腰痛による持続的なストレスは、交感神経であるストレスホルモンのコルチゾールやアドレナリンの放出を増加させます …