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ランニングやウォーキングで腰の片側が痛い、全体的に腰が痛い人は骨盤の仙腸関節を痛めている可能性があります。仙腸関節はある程度の可動域(動く角度)はありますがある筋肉で動きを制限したり、逆に…

股関節の付け根部分が押すと痛い人、股関節の付け根部分が動かすと痛い人は腸腰筋を痛めてる可能性があります。腸腰筋は股関節を動かす働きがありますのでこの筋肉をいためていると股関節の動きを制限し…

車の乗り降りで股関節に痛みがある人は股関節の動きを安定させる腸腰筋を痛めている可能性があります。腸腰筋は股関節の動きだけではなく腰、骨盤、股関節の安定性にも関係する筋肉なので車の乗り降りす…

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