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前から気になってた大正製薬のアライを服用始めて10日経過しました ３日目ぐらいから食事に含まれてる脂が吸収されにくくなってトイレが大変なことになっております(笑) トイレに脂が浮くのを見たこと…

ダイエットする時に『糖質制限ダイエット』『脂質制限ダイエット』『とりあえずたんぱく質をとる（プロテインを飲む）』『有酸素運動をする』『筋トレをたくさんする』これらをよく実行する人がいますが…