足の長さ、足首・膝・股関節など各関節の硬さや柔軟性、骨盤の高さ、肩の高さ、腕の振り方、歩幅など人それぞれ違うことから歩行も人それぞれ違いますその人に適切な歩行訓練をする事で体力・筋力がつい…
反り腰が気になるぽっこりお腹が気になる腰痛で後屈（後ろに反れない）が出来ない人はレッドコードの体幹トレーニングで可動域拡大・痛みを改善できます反り腰や、後ろに反ると痛いひとで体幹が弱い人は…
腰を捻る時に痛みがあったり、左右の捻じる動作に違和感がある人は骨盤の仙腸関節を痛めている可能性があります。腰を左右に捻じる時に骨盤の仙腸関節は極僅かですが動きがあります。腰を捻る時に痛みが…
ランニングやウォーキングで腰の片側が痛い、全体的に腰が痛い人は骨盤の仙腸関節を痛めている可能性があります。仙腸関節はある程度の可動域（動く角度）はありますがある筋肉で動きを制限したり、逆に…
腰の痛み、股関節の痛み、膝関節の痛みがある人は左右の足の長さが違う可能性があります。足の長さが異なりますと歩いたり、段差の昇り降り、しゃがんだり、立ち上がったりする動作で足首、膝関節、股関…
腰の痛みや尾骨に痛みがあり朝布団からの起き上がり動作、椅子や床に座ってる動作、座ってる状態から立ち上がる動作で痛み・しびれ・違和感ある人は骨盤の仙腸関節の歪み・ズレが原因の可能性があります…
子育てで子どもを抱っこして腰痛、ぎっくり腰など腰に痛みがある人は骨盤の歪みが原因だと思います。このような子育て中の腰の痛みは仙腸関節という骨盤の歪み・ズレだけでなく恥骨結合の緩みが原因の場…
太ももが痛い、だるい、しびれなど足に違和感（不快感）がある人は太ももの筋肉で大腿四頭筋の過剰収縮が原因かもしれません。大腿四頭筋は文字通り４つからなる筋肉で大腿直筋、内側広筋、外側広筋、中…
股関節の付け根部分が押すと痛い人、股関節の付け根部分が動かすと痛い人は腸腰筋を痛めてる可能性があります。腸腰筋は股関節を動かす働きがありますのでこの筋肉をいためていると股関節の動きを制限し…
右の股関節屈曲（股関節を曲げる）ときに右の腰に腰痛がある人は仙腸関節炎という仙腸関節障害が原因だと思われます。仙腸関節障害とは骨盤の仙骨と腸骨で構成される関節でこの関節は股関節の動きに連動…