腰の痛みの中で椅子からの立ち上がり動作、布団からの起き上がり動作、重い荷物の持ち上がる動作で腰に痛みがある人は背中の脊柱起立筋を痛めているか硬くなっている可能性があります。　＃腰　＃脊柱起立筋　＃背骨　＃起き上がり　＃立ち上がり　＃持ち上げる　＃動作　

腰の痛みの種類で

 

『椅子などの立ち上がり動作の痛み』

 

『布団など起き上がり動作の痛み』

 

『重い荷物の持ち上げる動作の痛み』

 

このような動作で腰の痛みがある人は

 

背骨を支えてる脊柱起立筋という筋肉の硬直が原因かもしれません。

 

脊柱起立筋は背骨の両脇にある細長い筋肉で

 

背骨を1つ1つ支える大切な筋肉です

 

上半身を動かすとき（前屈、後屈、回旋、側屈など）に

 

背骨1つ1つの関節の安定性を保つ筋肉でもあるのですが

 

脊柱起立筋が硬くなることで

 

背骨の関節の動きが悪くなり

 

代わりに腰に負担がかかってしまいます

 

その結果腰が痛くなってしまいます

 

立ち上がり動作、起き上がり動作、持ち上げる動作など

 

上半身の動きで腰に痛みがある人は

 

背骨の脊柱起立筋を痛めていますので

 

腰の痛みで蕨市、川口市、戸田市の

 

接骨院、整骨院、整体院をお探しの人は

 

ぬくい接骨院までお気楽にお問い合わせください。

 

＃腰

＃背骨

＃脊柱起立筋

＃起き上がり

＃立ち上がり

＃持ち上げる

＃動作

＃ぬくい接骨院