ぎっくり腰、腰痛は姿勢からなる？

＼この姿勢をすると腰が痛くなる ＃１／

前かがみの姿勢、猫背が
腰痛の原因となることがあります


長時間同じ姿勢を続けると
腰椎の間隙が狭まり圧力がかかります


圧迫により腰椎が変形して
神経に圧迫がされてしまい
腰痛になってしまいます


腰痛は腰椎の変形だけでなく
前かがみの姿勢により背中や腰の筋肉が
長時間緊張した状態になり
筋疲労になって溜まってします


特に受験生の勉強中やデスクワークに多く
デスクやパソコンの高さが適切でないと
前かがみの姿勢を維持することが難しくなります


画面やキーボードの位置が合っていないと
首や肩、腰に無理な負担がかかり
長時間作業を続けることで
腰痛になってしまいます


さらに前かがみ姿勢が続くことで
胸郭が圧迫され呼吸が浅くなり
脳に酸素が行きにくくなり
集中力も低下してしまいます


勉強や調べもの、デスクワークで
腰が痛くなる人や集中力が続かない人は
姿勢が悪いか、骨盤や背骨の歪みが
原因の可能性があります


姿勢は筋肉が弱くなったり
骨盤や背骨の歪みが原因で
前かがみ姿勢や猫背になってしまってる人もいます


当院ではその人の症状に合わせた
施術をしますので猫背が気になる
前かがみ姿勢をよくしてしまうなど
骨盤の歪みが気になるなどがある人は
１度ご相談くださいね


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ぬくい接骨院
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