来年より体力・筋力強化、リハビリ、基礎代謝アップなど健康のためにノルディックウォーキングの歩行教室を始めます。#ノルディックウォーキング #歩き方 #歩行 #教室 #歩行訓練 #体力強化 #筋力強化 #健康 #基礎代謝アップ 

お問い合わせはこちら

来年より体力・筋力強化、リハビリ、基礎代謝アップなど健康のためにノルディックウォーキングの歩行教室を始めます。#ノルディックウォーキング #歩き方 #歩行 #教室 #歩行訓練 #体力強化 #筋力強化 #健康 #基礎代謝アップ 

来年より体力・筋力強化、リハビリ、基礎代謝アップなど健康のためにノルディックウォーキングの歩行教室を始めます。#ノルディックウォーキング #歩き方 #歩行 #教室 #歩行訓練 #体力強化 #筋力強化 #健康 #基礎代謝アップ 

2020/12/24

来年よりノルディックウォーキングという

 

歩行教室をはじめます。

 

ノルディックウォーキングは2本のポールを使って歩きます。

 

普通の歩きとは違い、2本のポールを使うことで

 

上半身の筋肉をより多く使いますので基礎代謝量が

 

普通の歩行より50%も基礎代謝アップすることが

 

報告されています。

 

ポールを使って上半身を強制的に使いますので

 

筋力強化、体力強化を同時に行えますので

 

ケガの予防、リハビリ、体力に自身がない人や、

 

体力・筋力をつけたい人は

 

ぬくい接骨院までお気楽にお問い合わせください。

 

#ノルディックウォーキング

#歩行

#歩き方

#教室

#歩行教室

#体力強化

#筋力強化

#基礎代謝

#基礎代謝量

#基礎代謝アップ

#ぬくい接骨院

 

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。