前から気になってた大正製薬のアライを服用始めて10日経過しました ３日目ぐらいから食事に含まれてる脂が吸収されにくくなってトイレが大変なことになっております(笑) トイレに脂が浮くのを見たこと…
早いものでもう１０月ですね今年ものこり３ヶ月と思うとあっという間ですがよろしくお願いしますありがたいことに夕方以降の予約が取りにくくなっていますので御予約はなるべく早めにしてもらうと取りや…
当店のトレーニングメニューは基本的に約６０分の筋トレですが その人に体質に合わせて筋トレ４５分+有酸素運動１５分の組み合わせになります 人は遺伝子によって痩せ方が異なり ・筋トレ痩せる人 ・有…
ダイエットする時に『糖質制限ダイエット』『脂質制限ダイエット』『とりあえずたんぱく質をとる（プロテインを飲む）』『有酸素運動をする』『筋トレをたくさんする』これらをよく実行する人がいますが…