ぎっくり腰になる人は体幹の筋肉と骨盤を安定させる筋肉が弱くなっているか、使えてないかのどちらかになります体幹の筋肉が弱くなっている、使えてないと骨盤に負担がかかってしまい骨盤を安定させる筋…
姿勢が悪い、反り腰による腰痛、首肩が痛くて肩が上がる（怒り肩）など姿勢による体の痛みはレッドコードの体幹トレーニングで症状を改善することができます。体幹トレーニングで姿勢矯正、筋力強化だけ…
自粛生活で運動不足の学生さん達の部活動が活発になって来ました久しぶりの部活でサッカー部、野球部、水泳部、テニス部の学生さん達が『腰の痛み』『股関節の痛み』『肩の痛み』『肘の痛み』で来院され…