朝、起き上がる時に腰が痛くてよく動けない、腰がまっすぐ伸びない、腰が曲がらないなど腰痛が酷い人は仙腸関節の歪みが原因かもしれません仙腸関節がズレて骨盤の歪みを作ってしまいますが足のある筋肉…
股関節から大腿（太もも）にかけて痺れがある人は股関節の歪みが原因かもしれません股関節は球関節と分類される関節で球関節の文字通りに関節がボールのように丸くなっているのが特徴です丸くなっている…
子育て中の腰痛やぎっくり腰になってしまい痛みで育児や家事に集中できない人は骨盤の仙腸関節を痛めている可能性があります。右手で子どもを抱っこしている人は右側の仙腸関節を痛めていると考えられま…
これからの寒い季節で体にはたくさんの変化がおこります寒く感じる時に首や肩をすくめる動作で肩が上がる、胸を張る姿勢が長くなりますこの姿勢を長時間していると腰や背中をそる姿勢になり常に腰に負担…
車の運転中に右側のおしりから背中に痛みがある人は骨盤の仙腸関節を痛めている可能性があります。骨盤に左右の仙腸関節があり右側のおしりから背中に痛みがある人は右側の仙腸関節がズレて痛みが出てい…
歩く時や、体重をかける時に足のスネにシビレや痛みがある人は骨盤の歪みで足のスネの外側にある前脛骨筋という筋肉を痛めている可能性があります。この前脛骨筋（ぜんけいこつきん）は足を背屈させる動…
姿勢が悪い、反り腰による腰痛、首肩が痛くて肩が上がる（怒り肩）など姿勢による体の痛みはレッドコードの体幹トレーニングで症状を改善することができます。体幹トレーニングで姿勢矯正、筋力強化だけ…
足の長さ、足首・膝・股関節など各関節の硬さや柔軟性、骨盤の高さ、肩の高さ、腕の振り方、歩幅など人それぞれ違うことから歩行も人それぞれ違いますその人に適切な歩行訓練をする事で体力・筋力がつい…
反り腰が気になるぽっこりお腹が気になる腰痛で後屈（後ろに反れない）が出来ない人はレッドコードの体幹トレーニングで可動域拡大・痛みを改善できます反り腰や、後ろに反ると痛いひとで体幹が弱い人は…
腰を捻る時に痛みがあったり、左右の捻じる動作に違和感がある人は骨盤の仙腸関節を痛めている可能性があります。腰を左右に捻じる時に骨盤の仙腸関節は極僅かですが動きがあります。腰を捻る時に痛みが…