足の長さ、足首・膝・股関節など各関節の硬さや柔軟性、骨盤の高さ、肩の高さ、腕の振り方、歩幅など人それぞれ違うことから歩行も人それぞれ違いますその人に適切な歩行訓練をする事で体力・筋力がつい…
足首や踵（かかと）に痛みがあったり、歩行・荷重・段差・自転車こぎなどで足首や踵（かかと）が腫れて無いのに違和感がある人は脛腓靭帯（けいひじんたい）を痛めている可能性があります脛腓靭帯（けい…
来年よりノルディックウォーキングという歩行教室をはじめます。ノルディックウォーキングは２本のポールを使って歩きます。普通の歩きとは違い、２本のポールを使うことで上半身の筋肉をより多く使いま…
歩行中やランニングで膝が痛かったり整形外科、接骨院、整骨院でランナー膝と診断されて施術・治療・マッサージをしてもよくならない人は足首に原因がある可能性があります。歩行・ランニングで膝の痛み…