ぎっくり腰になる人は体幹の筋肉と骨盤を安定させる筋肉が弱くなっているか、使えてないかのどちらかになります体幹の筋肉が弱くなっている、使えてないと骨盤に負担がかかってしまい骨盤を安定させる筋…
肩がズキズキ痛い人や、腕をまわす時に肩に痛みがある人は肩のインナーマッスル（腱板損傷）に原因があると考えられます。『肩がズキズキ痛い』『腕をまわす時に痛い』人の肩は棘下筋を痛めている可能性…
寝起きで痛める首の寝違え交通事故でむち打ちによる首の頸椎捻挫は神経か首の筋肉（インナーマッスル）を痛めた可能性があります。寝起きの場合は、同じ姿勢で長時間寝ることで首の関節を固定し、関節を…
日常生活で慢性的に腰痛でお困りの方は『腰椎の支える筋肉』と『骨盤の歪み』が原因だと思います腰椎を動かす際に、関節を動かす時に骨と骨の位置関係を安定させる筋肉（インナーマッスル）がうまく使え…